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GesundheitsStudio My Happy BodyGesundheitsStudio My Happy Body

 KURSPLAN

39. Kalenderwoche ( 26.09 - 30.09 )


Montag  26.09.2022 :

08:30 - Wirbelsäule-Gymnastik mit Annett
09:45 - Osteo-Gymnastik mit Annett
11:00 - Lungensport und
             Sitzhocker-Gymnastik mit Margitta

Dienstag  27.09.2022 :

09:30 - Achtsamkeit in der Natur (Nestor)
10:30 - ZUMBA GOLD mir Sergey
15:30 - Rehasport mit Sergey (Mühleninsel)
17:00 - CORE-Training mit Sergey
18:15 -  ZUMBA für die Seele mit Sergey
19:30 -  HAPPY BODY mit Sergey

Mittwoch 28.09.2022 :

10:00 - Wirbelsäule-Gym mit Margitta

Donnerstag 29.09.2022 :

09:00 - Seniorensport mit Sergey
09:00 - Nordic Walking mit Margitta (Nestor)
11:00 - Aquagymnastik mit Sven (SPA Branitz)
13:30 - Harmonie durch Yoga mit Marina
15:15 - DrumsAlive mit Sergey (Parkinson)
16:30 - ZUMBA GOLD (Macht Los e.V.)
17:45 - REHA-Mix mit Sergey

19:00 - ZUMBA Gold/Toning mit Sergey

Freitag 30.09.2022

15:30 - ZUMBA Gold mit Sergey
17:00 - Harmonie durch QiGong mit Sergey

  

38. Kalenderwoche ( 19.09 - 24.09 ) 

Montag  19.09.2022 : 

08:30 - Wirbelsäule-Gymnastik mit Annett
09:45 - Osteo-Gymnastik mit Annett
11:00 - Lungensport
             und Sitzhocker-Gym mit Margitta

Dienstag  20.09.2022 : 

10:30 - ZUMBA GOLD mit Sergey
15.30 - Rehasport (Mühleninsel) mit Sergey
17:00 - CORE-Training mit Sergey
18:20 - ZUMBA für die Seele mit Sergey
19:40 - HAPPY BODY mit Sergey

Mittwoch  21.09.2022 : 

10:00 - Wirbelsäule-Gym mit Margitta

Donnerstag  22.09.2022 : 

09:00 - SeniorenSport  mit Sergey
09:00 - Nordic Walking mit Margitta (Nestor)
11:00 - Aquagymnastik mit Sven (SPA Branitz)
13:30 - Harmonie durch Yoga mit Marina
17:45 - REHA-Mix mit Sergey
19:00 - ZUMBA für die Seele mit Sergey

Freitag  23.09.2022 :

15:30 - ZUMBA Gold/Toning mit Sergey
17:0
0 - Harmonie durch QiGong mit Sergey

Samstag 24.09.2022;

10:00 - 18:00     Leben in Bewegung

Gesundheitstag für Seele, Körper und Geist
am Familiehaus & Umgebung an der Spree

 

Änderungen sind möglich !

Seelische Gesundheit

Während körperliche Belastungen - und somit auch Arbeits- und Haushaltsunfälle - in unserer Gesellschaft immer geringer werden, wächst der emotionale Druck in immer schneller werdenden Gesellschaft. Viele Menschen sind rund um die Uhr erreichbar und haben das Gefühl, ständig zur Verfügung stehen zu müssen. Wenn die Erholungspausen schwinden, schwindet auch die Gesundheit mit. 

Die Krankenkassen berichten über immer weiter steigende Zahlen der Krankschreibungen wegen seelischer Leiden. Deshalb haben sie sich auch dafür einige Sachen für ihre Versicherten überlegt...