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GesundheitsStudio My Happy BodyGesundheitsStudio My Happy Body

 KURSPLAN

21. Kalenderwoche ( 23.05 - 27.05 )


Montag  23.05.2022 :

08:30 - Wirbelsäule-Gym mit Sergey
10:00 - Osteoporose-Gym mit Sergey
14:00 - Lungensport + Sitz-Hocker-Gym
             mit Margitta

Dienstag  24.05.2022 :

09:00 - Stressbewältigung und PMR mit Alla
10:30 - ZUMBA GOLD mir Sergey
15:30 - Rehasport mit Sergey (Mühleninsel)
17:00 - Core-Training mit Sergey
18:20 - ZUMBA für die Seele mit Sergey
19:30 - Happy Body mit Sergey

Mittwoch 25.05.2022 :

10:00 - Wirbelsäule-Gym mit Margitta

Donnerstag 26.05.2022 :

FEIERTAG

Freitag 27.05.2022

15:30 - ZUMBA Gold/Toning mit Sergey
17:00 - Harmonie durch QiGong mit Sergey

  

20. Kalenderwoche ( 16.05 - 20.05 ) 


Montag 16.05.2022 :
 

08:30 - Wirbelsäule-Gymnastik mit Sergey
10:00 - Osteo-Gymnastik mit Sergey
14:00 - Lungensport
             und Sitzhocker-Gym mit Margitta

Dienstag 17.05.2022 : 

09:00 - Stressbewältigung und PMR mit Alla
10:30 - ZUMBA GOLD mit Sergey
15.30 - Rehasport (Mühleninsel) mit Sergey
17:00 - Core-Training mit Sergey
18:20 - ZUMBA für die Seele mit Sergey
19:40 - Happy Body mit Sergey

Mittwoch 18.05.2022 : 

10:00 - Wirbelsäule-Gym mit Margitta

Donnerstag 19.05.2022 : 

09:00 - SeniorenSport  mit Sergey
11:00 - Aquagymnastik mit Sven (SPA Branitz)
13:30 - Harmonie durch Yoga mit Marina
17:40 - REHA-Mix mit Sergey
18:50 - ZUMBA GOLD mit Sergey

Freitag 20.05.2022 :

15:30 - ZUMBA Gold/Toning mit Sergey
17:
00 - Harmonie durch QiGong mit Sergey

 

Änderungen sind möglich !

Seelische Gesundheit

Während körperliche Belastungen - und somit auch Arbeits- und Haushaltsunfälle - in unserer Gesellschaft immer geringer werden, wächst der emotionale Druck in immer schneller werdenden Gesellschaft. Viele Menschen sind rund um die Uhr erreichbar und haben das Gefühl, ständig zur Verfügung stehen zu müssen. Wenn die Erholungspausen schwinden, schwindet auch die Gesundheit mit. 

Die Krankenkassen berichten über immer weiter steigende Zahlen der Krankschreibungen wegen seelischer Leiden. Deshalb haben sie sich auch dafür einige Sachen für ihre Versicherten überlegt...