Musik · Bewegung · Lebensfreude
ZUMBA® – Tanz dich fit!
Spüre den Rhythmus, komm in Bewegung und genieße ein energiegeladenes Workout mit Musik und guter Laune. Bei My Happy Body steht der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt.
Das Konzept
Ein Workout, das sich wie eine Party anfühlt
Lateinamerikanisch inspirierte Rhythmen und leicht nachvollziehbare Bewegungsfolgen machen ZUMBA® zu einem abwechslungsreichen Tanz-Fitness-Erlebnis. Du musst keine Tanzerfahrung mitbringen – mach in deinem eigenen Tempo mit.
Musik, die mitreißt
Rhythmus und Bewegung bringen Schwung in deine Trainingseinheit.
Aktiv werden
Bewege dich abwechslungsreich und arbeite an deiner Ausdauer.
Gute Laune
Gemeinsam trainieren und Spaß an Bewegung erleben.
Dein Tempo
Orientiere dich an deinen Möglichkeiten und pausiere bei Bedarf.
Unsere Kursvarianten
Finde deinen Rhythmus
Je nach Kursformat stehen unterschiedliche Schwerpunkte im Mittelpunkt. Welche Kurse aktuell stattfinden, erfährst du im Kursplan.
ZUMBA®
Ein mitreißendes Tanz-Fitness-Training mit abwechslungsreicher Musik und leicht erlernbaren Bewegungen.
ZUMBA® Gold
Eine zugänglichere Variante mit angepasster Intensität, zum Beispiel für Einsteiger oder Menschen, die es etwas ruhiger angehen möchten.
ZUMBA® Toning
Eine Variante, die Tanzbewegungen mit gezielten Kräftigungsübungen und leichten Gewichten kombiniert.
Gut zu wissen
Du musst nicht perfekt tanzen können
Die Bewegungen werden Schritt für Schritt mitgemacht. Entscheidend ist nicht Perfektion, sondern dass du dich wohlfühlst und dich im Rahmen deiner Möglichkeiten bewegst.
Häufige Fragen
Das möchtest du vielleicht wissen
Muss ich tanzen können?
Nein. Du kannst ohne Tanzerfahrung einsteigen. Folge den Bewegungen so gut du kannst und finde nach und nach deinen Rhythmus.
Wie anstrengend ist ZUMBA®?
Das hängt von der Kursvariante und deiner Intensität ab. Du kannst Bewegungen vereinfachen, Pausen machen und dein Tempo selbst bestimmen.
Welche Kurse finden aktuell statt?
Die aktuellen Zeiten und Kursorte findest du im Kursplan. Bei Fragen hilft dir unser Team gerne weiter.
Wie kann ich mich beraten lassen?
Nutze unsere Kontaktseite, um Fragen zu stellen und herauszufinden, welches Angebot zu dir passt.
Bereit für mehr Bewegung?
Finde deinen Kurs bei My Happy Body.
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