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GesundheitsStudio My Happy BodyGesundheitsStudio My Happy Body

 KURSPLAN

39. Kalenderwoche ( 26.09 - 30.09 )


Montag  26.09.2022 :

08:30 - Wirbelsäule-Gymnastik mit Annett
09:45 - Osteo-Gymnastik mit Annett
11:00 - Lungensport und
             Sitzhocker-Gymnastik mit Margitta

Dienstag  27.09.2022 :

09:30 - Achtsamkeit in der Natur (Nestor)
10:30 - ZUMBA GOLD mir Sergey
15:30 - Rehasport mit Sergey (Mühleninsel)
17:00 - CORE-Training mit Sergey
18:15 -  ZUMBA für die Seele mit Sergey
19:30 -  HAPPY BODY mit Sergey

Mittwoch 28.09.2022 :

10:00 - Wirbelsäule-Gym mit Margitta

Donnerstag 29.09.2022 :

09:00 - Seniorensport mit Sergey
09:00 - Nordic Walking mit Margitta (Nestor)
11:00 - Aquagymnastik mit Sven (SPA Branitz)
13:30 - Harmonie durch Yoga mit Marina
15:15 - DrumsAlive mit Sergey (Parkinson)
16:30 - ZUMBA GOLD (Macht Los e.V.)
17:45 - REHA-Mix mit Sergey

19:00 - ZUMBA Gold/Toning mit Sergey

Freitag 30.09.2022

15:30 - ZUMBA Gold mit Sergey
17:00 - Harmonie durch QiGong mit Sergey

  

38. Kalenderwoche ( 19.09 - 24.09 ) 

Montag  19.09.2022 : 

08:30 - Wirbelsäule-Gymnastik mit Annett
09:45 - Osteo-Gymnastik mit Annett
11:00 - Lungensport
             und Sitzhocker-Gym mit Margitta

Dienstag  20.09.2022 : 

10:30 - ZUMBA GOLD mit Sergey
15.30 - Rehasport (Mühleninsel) mit Sergey
17:00 - CORE-Training mit Sergey
18:20 - ZUMBA für die Seele mit Sergey
19:40 - HAPPY BODY mit Sergey

Mittwoch  21.09.2022 : 

10:00 - Wirbelsäule-Gym mit Margitta

Donnerstag  22.09.2022 : 

09:00 - SeniorenSport  mit Sergey
09:00 - Nordic Walking mit Margitta (Nestor)
11:00 - Aquagymnastik mit Sven (SPA Branitz)
13:30 - Harmonie durch Yoga mit Marina
17:45 - REHA-Mix mit Sergey
19:00 - ZUMBA für die Seele mit Sergey

Freitag  23.09.2022 :

15:30 - ZUMBA Gold/Toning mit Sergey
17:0
0 - Harmonie durch QiGong mit Sergey

Samstag 24.09.2022;

10:00 - 18:00     Leben in Bewegung

Gesundheitstag für Seele, Körper und Geist
am Familiehaus & Umgebung an der Spree

 

Änderungen sind möglich !

My Happy Body - Harmonie durch Bewegung e.V. 

Wir sind ein gemeinnütziger Sportverein mit einem Gesundheitsstudio im Hauptbahnhof Cottbus.

Wir bieten Bewegungs-/Gesundheitskurse in 3 großen Bereichen an

1. Körperliche Gesundheit: Rehasport und Prävention 
    (Orthopädie; Lungensport),

2. Seelische Gesundheit: Rehasport und Prävention

3. Zumba®-Programm in beiden Bereichen
   (verschiedene Formate und Schwierigkeitsstufen).

Unsere Trainer sind hochqualifiziert, haben eine langjährige Erfahrung und bilden sich ständig weiter. Alle Kursleiter sowie Reha- und Präventionsangebote sind bei gesetzlichen Krankenkassen und der Deutschen Rentenversicherung zertifiziert.

Im Beratungsgespräch bei der  Aufnahme werden persönliche Fähigkeiten und Grenzen besprochen. Es wird  ein Trainingsprogramm entwickelt, das Ihren Lebensstil, Ihren Gesundheitszustand und realistische Ziele berücksichtigt. Unsere kompetenten Mitarbeiter unterstützten jeden Teilnehmer dabei, seine persönlichen Ziele zu erreichen. 

Bitte kontaktieren Sie uns, um einen individuellen Beratungstermin zu vereinbaren.