Was ist Präventionssport?
Präventionssport umfasst Bewegungs- und Trainingsangebote, die das Ziel haben, Krankheiten vorzubeugen, das Wohlbefinden zu verbessern und das Körperbewusstsein aufzuwerten. Er richtet sich insbesondere an Personen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen, bevor Probleme auftreten —
zum Beispiel Rückenschmerzen, Übergewicht,
mangelnde Beweglichkeit oder Herz-Kreislauf-Beschwerden.
PRÄVENTION
Der Begriff Prävention bedeutet „Vorbeugung“ und bezeichnet Maßnahmen, die darauf abzielen, Krankheiten, Schäden oder unerwünschte Entwicklungen zu verhindern, bevor sie auftreten.
Alles auf einen Blick
Angebote
Rückenschule
Wirbelsäulengymnastik,
Spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, zur Förderung einer guten Körperhaltung und zur Vermeidung von Rückenschmerzen.
Funktionelles Training
CORE-Training, Cirkle-Training
Ein Ganzkörpertraining, das die Leistungsfähigkeit im Alltag unterstützt, das Körpergleichgewicht verbessert und das Sturzrisiko senkt.
Waldbaden
Eintauchen in die Natur, Entschleunigung und Erleben von Ruhe — zur Stärkung des Immunsystems, zum Stressabbau und zur Förderung von Erholung. Ein wirksames Entspannungsverfahren, bei dem verschiedene Muskelgruppen nacheinander kurz angespannt und dann gelöst werden, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.
Yoga für Einsteiger
Sanfte Dehnübungen, Atmungstechniken und Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Ziele
Präventionssport trägt entscheidend zur Erhaltung und Förderung Ihrer Gesundheit bei:
✅ Vorbeugung von Krankheiten (z.B. Rückenschmerzen, Arthrose,
Übergewicht)
✅ Verbesserung von Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und
Körperhaltung
✅ Stärkung des Immunsystems und des Herz-Kreislauf-Systems
✅ Erhöhung des Wohlbefindens und der Lebensqualität
Kosten & Erstattung
Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen viele unserer Kurse im Bereich Präventionssport. Erkundigen Sie sich daher gerne bei Ihrer Kasse, in welchem Umfang die Kosten erstattet werden.
Eine 10er-Karte PRÄVENTION kostet bei uns 115,- €*.
Es können pro Jahr bis zu 20 Kurseinheiten abgerechnet werden.
Hast du Fragen?
Dann kannst uns gerne kontaktieren.
*nur für Vereinsmitglieder. Für Nichtmitglieder gilt der aktuelle Preis nach Beitragsordnung!