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GesundheitsStudio My Happy BodyGesundheitsStudio My Happy Body

7. Kalenderwoche (10. - 14. Februar

Montag, den 10.2.20: 

08:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Sergey
09:45 - Osteoporose-Gym mit Sergey
14:00 - Lungensport +
          Sitzhocker- Gymnastik mit Margitta

Dienstag, den 11.2.20:

09:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven
10:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven
10:45 - Zumba® Gold mit Sergey
17:00 - REHA-Zirkel mit Sergey
18:10 - Zumba®MiX mit Sergey
19:20 - Zumba®Fitness mit Sergey


Mittwoch, den 12.2.20:

10:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Margitta

Donnerstag, den 13.2.20:

09:00 - Seniorensport mit Marina
10:10 - Harmonie durch Bewegung:
             Yoga - gesunde Gelenke mit Marina

14:00 - Harmonie durch Bewegung:
             QiGong mit Sergey
18:00 - Zumba® Gold mit Sergey
19:10 - Zumba® Step mit Sergey

Freitag, den 14.2.20:

14:15 - Zumba® MiX mit Sergey
15:30 - Stressbewältigung im Alltag mit Alla

16:45 - Harmonie durch Bewegung: 
             QiGong/TaiChi mit Sergey

 

8. Kalenderwoche (17. - 21. Februar) 

Montag, den 17.2.20: 

08:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Annett
09:45 - Osteoporose-Gym mit Annett
14:00 - Lungensport +
          Sitzhocker- Gymnastik mit Margitta

Dienstag, den 18.2.20:

09:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven
10:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven
10.45 - Zumba® Gold mit Sergey
17:00 - REHA-Zirkel mit Sergey
18:10 - Zumba® Gold/Toning mit Sergey
19:20 -  Zumba® Fitness mit Sergey


Mittwoch, den 19.2.20:

10:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Margitta

Donnerstag, den 20.2.20:

09:00 - SeniorenSport mit Marina
10:10 - Harmonie durch Bewegung:
             Yoga - gesunde Gelenke mit Marina

14:00 - Harmonie durch Bewegung:
              QiGong mit Sergey
18:00 - Zumba® Gold mit Sergey
19:10 - Zumba® Step mit Sergey

Freitag, den 21.2.20:

14:15 - Zumba® MiX mit Sergey
15:30 - Stressbewältigung im Alltag mit Alla
16:45 - Harmonie durch Bewegung: 
             QiGong/TaiChi mit Sergey

 

 Änderungen sind möglich

       Rehasport   •   Prävention   •   Präv. / Fitness

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 08:30 - 09:30
Wirbelsäulen-
Gymnastik

 
09:45- 10:45
Osteoporose-
Gymnastik



 

 

14:00 - 15:00
Lungensport und Sitzhocker-Gymnastik

 09:30 - 10:30
Aquagymnastik

 

10:30 - 11:30
Aquagymnastik

 

10:45 - 11:45
Zumba Gold®

 

 

14:00 - 14:45*
Happy Body 

 

 

 

17:00 - 18:00
Reha-Zirkel

 

18:10 - 19:10 
Happy Body

 

 

19:20 - 20:20
Ausdauertraining
Zumba® Fitness
 

 

 

  

10:30 – 11:30 Wirbelsäulen-
Gymnastik

 09:00 - 10:00
SeniorenSport

 

10:10 - 11:10
Harmonie durch Bewegung 
mit Yoga 

 

 

  

14:00 - 14:45
Harmonie durch Bewegung 
mit Qi Gong

 

 

 

    

18:00 - 19:00
Zumba® Gold

 

19:10 - 20:10
Ganzkörpertraining
Zumba® Step 

 

 

 

 

  

 

 

   

 

14:15 - 15:15
Ausdauertraining Zumba® MIX 

 

15:30 - 16:30

Stressbewältigung und Entspannung  


16:45 - 17:45

Harmonie durch
Bewegung mit
Qi Gong, Tai Chi


 

"Happy Body "- ein Kurs mit wöchentlich wechselnden Formaten ( z.B. Zumba® Step,
  Zumba® in the Circuit, Drums Alive®, Drumbata, FitClixx, Zumba®-MiX )