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GesundheitsStudio My Happy BodyGesundheitsStudio My Happy Body

Unser kostenloses VIDEOTRAINING   mit unseren Vereinstrainern

(um Spenden wird gebeten  :)   

  • GESUNDHEITSSPORT
    mit Sven

  • LUNGENSPORT mit Margitta

  • GYMNASTIK IM SITZEN
    mit Margitta

  • LEICHTES ZUMBA® (Gold)
    mit Sergey

  • ZUMBA® FITNESS 
    mit Sergey

  • ZUMBA® SENTAO
    mit Sergey

Instagram ( @my_happy_body_cottbus )

und YouTube ( @my.happy.body.cottbus )

Wir haben weiter gemeinsam Spaß an der Bewegung mit Musik
und bleiben fit!

 

"Bewegung für Seele und Körper" ist unser Kombi-Programm aus Bewegungs- & Musiktherapie. Es besteht aus 2 Teilen: 

1. "Happy Body" - allgemeine Aktivierung; Mobilisation,   
      Stimmungsaufhellung (1. Wochenhälfte)

2. "Harmonie durch Bewegung" - Achtsamkeit, Konzentration,
      Entspannung (2. Wochenhälfte).

Das Projekt wird sozialpädagogisch begleitet. 
Ziel des Projekts: seelisches Wohlbefinden durch körperliche Aktivität.
Mit Übungen, die Spaß machen 1133.gif!