Harmonie durch Bewegung
QiGong Yoga TaiChi
Innere Balance finden mit Übungen aus der alten chinesischen und Indischen Philosophien.
Achtsamkeit erlernen, Konzentration stärken,
regelmäßig bewusst entspannen.
GesundheitsStudio My Happy Body
KURSPLAN
44. Kalenderwoche ( 26.10 - 30.10)
Montag 26.10.2020 :
08:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Annett
10:00 - Osteoporose-Gym mit Annett
14:00 - Lungensport + Sitz-Hocker-Gym
mit Margitta
Dienstag 27.10.2020 :
09:30 - Rehasport mit Sergey (Paulinen)
10:45 - ZUMBA GOLD mit Sergey
15:30 - Rehasport mit Sergey (Mühleninsel)
17:00 - Core-Training mit Sergey
18:30 - ZUMBA-MiX mit Sergey (E-Werk)
19:45 - ZUMBA Fitness mit Sergey (E-Werk)
Mittwoch 28.10.2020 :
10:00 - Wirbelsäulen-Gym mit Margitta
Donnerstag 29.10.2020 :
09:00 - SeniorenSport (Präv.) mit Sergey
11:30 - Harmonie durch Yoga mit Marina
16:45 - ZUMBA GOLD für FreizetClub
18:30 - ZUMBA GOLD mit Sergey (E-Werk)
19:45 - STRONG NATION mit Sergey
Freitag 30.10.2020 :
14:15 - ZUMBA GOLD mit Sergey
15:45 - Harmonie durch QiGong mit Sergey
17:00 - Harmonie durch TaiChi mit Sergey
von 45. Kalenderwoche 2020
( 2. November )
bis vorraussichtlich Ende Januar 2021
WEGEN PANDEMIE GESCHLOSSEN
Änderungen sind möglich !
Harmonie durch Bewegung
Achtsamkeit erlernen, Konzentration stärken,
regelmäßig bewusst entspannen.
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