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GesundheitsStudio My Happy BodyGesundheitsStudio My Happy Body

7. Kalenderwoche (10. - 14. Februar

Montag, den 10.2.20: 

08:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Sergey
09:45 - Osteoporose-Gym mit Sergey
14:00 - Lungensport +
          Sitzhocker- Gymnastik mit Margitta

Dienstag, den 11.2.20:

09:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven
10:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven
10:45 - Zumba® Gold mit Sergey
17:00 - REHA-Zirkel mit Sergey
18:10 - Zumba®MiX mit Sergey
19:20 - Zumba®Fitness mit Sergey


Mittwoch, den 12.2.20:

10:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Margitta

Donnerstag, den 13.2.20:

09:00 - Seniorensport mit Marina
10:10 - Harmonie durch Bewegung:
             Yoga - gesunde Gelenke mit Marina

14:00 - Harmonie durch Bewegung:
             QiGong mit Sergey
18:00 - Zumba® Gold mit Sergey
19:10 - Zumba® Step mit Sergey

Freitag, den 14.2.20:

14:15 - Zumba® MiX mit Sergey
15:30 - Stressbewältigung im Alltag mit Alla

16:45 - Harmonie durch Bewegung: 
             QiGong/TaiChi mit Sergey

 

8. Kalenderwoche (17. - 21. Februar) 

Montag, den 17.2.20: 

08:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Annett
09:45 - Osteoporose-Gym mit Annett
14:00 - Lungensport +
          Sitzhocker- Gymnastik mit Margitta

Dienstag, den 18.2.20:

09:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven
10:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven
10.45 - Zumba® Gold mit Sergey
17:00 - REHA-Zirkel mit Sergey
18:10 - Zumba® Gold/Toning mit Sergey
19:20 -  Zumba® Fitness mit Sergey


Mittwoch, den 19.2.20:

10:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Margitta

Donnerstag, den 20.2.20:

09:00 - SeniorenSport mit Marina
10:10 - Harmonie durch Bewegung:
             Yoga - gesunde Gelenke mit Marina

14:00 - Harmonie durch Bewegung:
              QiGong mit Sergey
18:00 - Zumba® Gold mit Sergey
19:10 - Zumba® Step mit Sergey

Freitag, den 21.2.20:

14:15 - Zumba® MiX mit Sergey
15:30 - Stressbewältigung im Alltag mit Alla
16:45 - Harmonie durch Bewegung: 
             QiGong/TaiChi mit Sergey

 

 Änderungen sind möglich

Harmonie durch Bewegung


 

Tai Chi & Qi Gong

 

 

Innere Balance finden mit Übungen aus der alten chinesischen Philosophie. 

Achtsamkeit erlernen, Konzentration stärken, 

regelmäßig bewusst entspannen.