Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

GesundheitsStudio My Happy BodyGesundheitsStudio My Happy Body

3. Kalenderwoche ( 13. - 17. Januar) 

Montag, den 13.1.20: 

08:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Annett,
09:45 - Osteoporose-Gym mit Annett,
14:00 - Lungensport +
          Sitzhocker- Gymnastik mit Margitta.

Dienstag, den 14.1.20:

09:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven,
10:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven, 
10.45 - Zumba® Gold mit Sergey,
17:00 - REHA-Zirkel mit Sergey,
18:10 - Zumba® Gold/Toning mit Sergey,
ACHTUNG ÄNDERUNG !!!
19:20 -  Zumba® Fitness mit Sergey,

20:30 - FÄLLT LEIDER AUS!

Mittwoch, den 15.1.20:

10:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Margitta.

Donnerstag, den 16.1.20:

09:00 - SeniorenSport mit Sergey,
14:00 - Harmonie durch Bewegung
              ( QiGong) mit Sergey,
18:00 - Zumba® Gold mit Sergey,
19:10 - Zumba® Step mit Sergey.

Freitag, den 17.1.20:

14:15 - Zumba® MiX mit Sergey,
15:30 - Stressbewältung im Alltag
                    (Präventionskurs)
16:45 - Harmonie durch Bewegung 
            (QiGong/TaiChi) mit Sergey.

 

4. Kalenderwoche ( 20. - 24. Januar

Montag, den 20.1.20: 

08:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Annett,
09:45 - Osteoporose-Gym mit Annett,
14:00 - Lungensport +
          Sitzhocker- Gymnastik mit Margitta.

Dienstag, den 21.1.20:

09:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven,
10:30 - Aquagymnastik in SPA mit Sven, 
10:45 - Zumba® Gold mit Sergey,
17:00 - REHA-Zirkel mit Sergey,
18:10 - Zumba® Gold mit Sergey,
19:20 - Strong30+Zumba-Cirquit mit Sergey,

20:30 - Zumba® Fitness - ist noch offen.

Mittwoch, den 22.1.20:

10:30 - Wirbelsäulen-Gym mit Margitta.

Donnerstag, den 23.1.20:

09:00 - Seniorensport mit Sergey,
14:00 - Harmonie durch Bewegung
              ( QiGong ) mit Sergey,
18:00 - Zumba® Gold mit Sergey,
19:10 - Zumba® Step mit Sergey.

Freitag, den 24.1.20:

14:15 - Zumba® MiX mit Sergey,
15:30 - Stressbewältung im Alltag
                   
 (Präventionskurs)
16:45 - Harmonie durch Bewegung 
             (QiGong/TaiChi) mit Sergey.

 

 Änderungen sind möglich

Stressbewältigung und Entspannung

Dass der negative Stress krank macht - das wissen mittlerweile alle. Aber: was tun dagegen? Viele Menschen haben keine Antwort darauf und fühlen sich dem enormen Druck in der immer schneller werdenden Gesellschaft ausgeliefert.

Gesundheitsexperten haben aber schon viele Gegenstrategien entwickelt, die von den gesetzlichen Krankenkassen zu ca. 80 % finanziell übernommen werden.

Ab September 2019 bieten wir in diesem Bereich folgende Präventionskurse der Krankenkassen  auf: 

  • Stressbewältigung im Alltag 

    und

  • Entspannung (PMR) 
 
Rufen Sie uns an - wir beraten Sie gerne!
Tel.: 0176 577 99 581